5º tip para un plan #detoxdigital : COME SIN PANTALLAS

Foto: a24.com

Para reducir tiempo de #pantallas
COME SIN PANTALLAS.


Puede ser tentador usar una pantalla para la comida:
Para tí y para mí:
- para ponerse al día de las noticias
- para contestar whats
- borrar fotos
- entrar en las redes sociales
- etc, etc

Acostumbramos a darnos pocos permisos para descansar. (ojos y mente). Un descanso que nos permitiría conectar con nosotros mismos, con los de nuestro alrededor y disfrutar más de la comida.

Cuantas veces les dejamos las pantallas a los minis....:
- nos dejan hablar
- estamos tranquilos - podemos descansar etc

Para los minis y no tan minis es 0 saludable: obesidad y el déficit de atención sólo son dos ejemplos de las consecuencias. Los niños están programados biológicamente para aprender interactuando con personas. Ver expresiones faciales, escuchar tonos de voz etccc . .

Ellos hacen lo que ven o lo que les permitimos hacer.

To be continued. 🛑! Bon dia! 
#screentime #screenaddiction#pantallas #familiaytecnología#infanciacibersegura #educacióndigital

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