YO ELIJO COMER SANO




Desde que hemos dicho adiós a los procesados, vivimos a diario una intensa aventura logística COCINA- LISTA DE LA COMPRA - MENÚS - RECETAS que a temporadas supone un extra de stress.    Las barritas de cereales azucarados, los fuet y las coca-cola se cuelan semana sí, semana también en nuestra cesta de la compra.  Especialmente si voy acompañada al super, claro. 

Avanzar hemos avanzado y muuuuuuchoooooooo. Mira aquí, en LA GUÍA HOLA SOMOS 7  verás la cantidad de recetas nuevas y  saludables nos han salido.  Y la cantidad de nuevos alimentos que ya forman parte de nuestra NUEVA LISTA DE LA COMPRA (para nosotros del todo nuevos en nuestra cocina) 
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Xenitol
Stevia
Sirope de Arce
Dátiles
Aceite de coco
Sal Rosa
Bicarbonato
Arroz Integral (Recomendación @soniaanadon)
Quinoa
Semillas de Lino 
Chía (recomendación Dr.Galdeano)
Jengibre
Levadura de Cerveza
N19 (recomendación @farmaciapuigpinós)
Cacao Puro @valor
Anacardos 
Nueces Pecanas
Algas Wakame
Moras
Arándanos
Frambuesas
Aguacate
Panes proteicos (Recomendación Elena Galiano)
Kale de @cistelladelaImma
Harina Trigo Sarraceno @elgranero
Panela @ramirremeis
Harina de Arroz
Copos de Trigo Espelta Integral @elgranero
Harina de Almendras
Harina de Castañas
etc
etc



Comer sano no es fácil, y más cuando vives en una sociedad dónde comer un donut sale más barato que una manzana. ¡Que se dice pronto!

Comer sano no es fácil sino tienes claro que los procesados, el azúcar y el gluten perjudican tu salud física y mental

Comer sano no es fácil sino priorizas tu salud y la de tu famlia.


ELEGIR COMER SANO ES FÁCIL.
  • Si tu eres una prioridad
  • Si sabes que comprar 
  • Si organizas tu compra y tus menús.
  • Si dejas ayudarte por algún experto.

¿Qué otros alimentos de la familia de los saludables tienes en tu lista?
¿Dónde los compras?

Te leo.

Enjoy 
Salut!














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