Descubre si sufres NOMOFOBIA con estas 5 primeras preguntas




¿No puedes salir de casa sin tu móvil? ¿Consideras que le prestas más atención de lo que deberías? ¿Se ha convertido en tu forma más frecuente de comunicarte con tus amigos? ¿Has dejado de realizar otras actividades que antes te daban placer?

Quizás padezcas NOMOFOBIA. La nomofobia es un trastorno que se define como el temor a ser incapaz de separse del móvil y está asociado a ansiedad, nerviosismo, angustia… Es una situación que provoca un profundo malestar en quien la padece pero, como en toda adicción, hay grados.

Nomofobia es el miedo irracional a no tener el teléfono móvil, a estar desconectados del mundo. La mayoría justifica su adicción por miedo a sentirse solos o aislados, mientras otros los achacan a las necesidades laborales.



De momento comparto las 5 primeras preguntas del test:

1. ¿ME SENTIRÍA MAL SI NO PUDIERA ACCEDER EN CUALQUIER MOMENTO A LA INFORMACIÓN A TRAVÉS DE MI SMARTPHONE ?


2. ME MOLESTARÍA SI NO PUDIERA CONSULTAR INFORMACIÓN A TRAVÉS DE MI SMARTPHONE CUANDO QUISIERA


3. ¿ME PONDRÍA NERVIOSO/A SI NO PUDIERA ACCEDER A LAS NOTICIAS (P.E SUCESOS, PREDICCIÓN, METEREOLÓGICA, ETC  a través de mi smartphone?


4.  ¿ME MOLESTARÍA SI NO PUDIERA UTILIZAR MI SMARPHONE Y/O SUS APLICACIONES CUANDO QUISIERA?


5. ¿ME DARÍA MIEDO SI MI SMARTPHONE SE QUEDASE SIN BATERÍA?







¿Quieres averiguar hasta qué punto estás enganchado?

Escríbeme un mail a freixanetm@gmail.com o desde aquí directamente y te paso el test completo próximamente.


Si realmente quieres hacer un cambio y dejar de sufrir nomofobia mírate el PROGRAMA DETOX DIGITAL que estoy preparando.  Si tienes ganas de seguir charlando de este tema de manera confidencial no dudes en contactar.  Estoy para ayudarte y/o acompañarte cuando lo necesites.



Keep Calm & Desconect
¡¡¡Buen fin de semana!!!


Soy Montse tu Digital Parenting Coach

 

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